Βελτίωση της δραστικότητας στο σπίτι με ασκήσεις, φάρμακα, λαϊκές θεραπείες

Μια καλή σταθερή στύση και η ικανότητα σεξουαλικής ποιότητας είναι σημαντικές για έναν άνδρα. Οι κοινωνικο-ψυχολογικές συνέπειες του φιάσκο στο κρεβάτι επηρεάζουν αρνητικά τη συνολική ποιότητα ζωής. Σήμερα, υπάρχουν πολλά ακριβά φάρμακα προς πώληση για να ξεπεραστεί η στυτική δυσλειτουργία. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις είναι πολύ πιθανό να βελτιωθεί και να αυξηθεί η ισχύς στο σπίτι.

Σε κάθε περίπτωση, προτού δαπανήσετε σε φαρμακευτικά παρασκευάσματα, είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε παραδοσιακά φυτικά φάρμακα, ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις και διαδικασίες νερού. Είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα που πλήττει 150 εκατομμύρια άνδρες στον πλανήτη. Εάν δεν αισθάνεστε προφανή προβλήματα με τη στύση, η αύξηση της ισχύος δεν θα είναι επίσης περιττή.

Αιτίες στυτικής δυσλειτουργίας

Οι λόγοι για χαμηλή ισχύ μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικοί, μερικές φορές βρίσκονται στην επιφάνεια και μερικές φορές διαρκούν από την παιδική ηλικία.

• Ψυχολογικά. Μια σημαντική ομάδα λόγων. Χωρίζεται σε πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Πρωταρχικές αιτίες είναι αυτές που προέρχονται από βαθιές ψυχολογικές διαδικασίες. Αυτές περιλαμβάνουν ακατάλληλη σεξουαλική εκπαίδευση στην παιδική ηλικία, την επιβολή επαίσχυντων σεξουαλικών επαφών, τραύμα σεξουαλικής φύσης. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί επίσης να αναφερθεί εδώ.

Δευτερεύων - φόβος, συνεχή σκάνδαλα με σεξουαλικό σύντροφο, αυξημένη εργασιακή δραστηριότητα και, κατά συνέπεια, υπερβολική εργασία, κατάθλιψη και άλλες καταθλιπτικές καταστάσεις.

• Φυσιολογικό. Αναβληθείσες ή συνεχιζόμενες αφροδίσια ασθένειες. Κακή κατάσταση του νευρικού συστήματος. Διαβήτης. Μια αδύναμη καρδιά και αγγειακά προβλήματα μπορεί επίσης να είναι η αιτία. Σε τελική ανάλυση, η αντοχή και η αντοχή μιας στύσης εξαρτάται από την πλήρωση των ιστών του πέους με αίμα. Η ισχύς στους άνδρες στα 40 τους συχνά σχετίζεται με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:Η ισχύς μπορεί να μειωθεί εάν η σχέση με τον σύντροφο έχει εξαντληθεί ή λόγω του κακού ψυχολογικού κλίματος του ζευγαριού.

Υπάρχουν παράγοντες κινδύνου, λόγοι που είναι συνέπεια της συμπεριφοράς του ίδιου του άνδρα:

1. Το κάπνισμα. Οι ουσίες που βρίσκονται στον καπνό έχουν αγγειοσυσταλτικές ιδιότητες, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη ροή του αίματος στο πέος.
2. Κατάχρηση αλκοόλ. Μεγάλη ποσότητα αλκοόλ ή κακής ποιότητας καταστρέφει ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.
3. Τα ναρκωτικά που βρίσκονται ήδη στα αρχικά στάδια χρήσης μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία, δρα αρνητικά τόσο στο ψυχολογικό όσο και στο φυσιολογικό επίπεδο.
4. Συχνή υποθερμία.
5. Καθιστική ζωή.

Παραδοσιακές μέθοδοι

Οι θεραπείες στο σπίτι για ανικανότητα βασίζονται σε τρία συστατικά: την προετοιμασία παρασκευασμάτων από βότανα και αυτοσχέδια προϊόντα, ειδικές σωματικές ασκήσεις και διαδικασίες νερού. Ο συνδυασμός όλων των μεθόδων που παρουσιάζονται θα συμβάλει στην αύξηση της ισχύος με τον καλύτερο τρόπο.

Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών που λειτουργούν γρήγορα για τους άνδρες και έχουν καλή αποτελεσματικότητα είναι:

1. Μια χρέωση ζωντάνια, που σημαίνει ότι η αύξηση της λίμπιντο θα δώσει ένα μείγμα ξηρών καρπών και μελιού. Μπορεί να είναι φουντούκια, φιστίκια ή καρύδια.
2. Τα κρεμμύδια είναι από καιρό γνωστά για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιείται τόσο ωμό όσο και με τη μορφή αφέψημα και βάμματα. 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. οι αποξηραμένοι σπόροι κρεμμυδιού πρέπει να χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το ήμισυ του παρασκευασμένου φίλτρου πίνεται το πρωί, το άλλο μισό το βράδυ. Η έγχυση γίνεται επίσης σε νερό, μόνο σε κρύο νερό. Το ψιλοκομμένο κρεμμύδι χύνεται μαζί του. Λαμβάνεται σε 50 ml. τρεις φορές τη μέρα.
3. Η ρίζα Ginseng μπορεί να εγχυθεί με αλκοόλ. Η διαδικασία πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Πάρτε 10 γραμμάρια ρίζας ανά 100 ml. Πίνεται τρεις φορές πριν από τα γεύματα. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερες από 30 σταγόνες βάμμα κάθε φορά, και ακόμη και αυτό πρέπει να αραιωθεί με νερό ή αδύναμο τσάι.
4. Το θαυμάσιο φυτό ginseng χρησιμοποιείται επίσης στις συγκομιδές. Λένε ότι με τη βοήθειά του είναι εύκολο να αυξηθεί η στύση τόσο στους άντρες μετά τα 60 όσο και στους νεότερους. Αυτό αναφέρεται σε ένα μείγμα τζίνσενγκ με μέλι και κανέλα. 100 γραμμάρια βοτάνων ginseng χύνονται σε 500 ml. απότομο βραστό νερό. Η διαδικασία βάμματος διαρκεί δύο ημέρες. Στη συνέχεια, πρέπει να βράσει ξανά και, διατηρώντας σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε 50 γραμμάρια μέλι. Σε αυτήν τη λειτουργία, διατηρήστε το φάρμακο στη φωτιά για μισή ώρα. Αφού αφαιρέσετε το αφέψημα από τη σόμπα, προσθέστε 10 γραμμάρια κανέλας. Το μείγμα αφήνεται να παραμείνει για 3 ημέρες, μετά το οποίο καταναλώνεται σε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα.
5. Εισάγετε στη διατροφή σας τζίντζερ, μαϊντανό, κόλιαντρο, μουστάρδα και σέλινο. Τα φυτά ενισχύουν τη λίμπιντο. Και τα αφέψημα γίνονται συνήθως από σπόρους μαϊντανού, οι οποίοι πίνουν μετά από ένα γεύμα για μισό ποτήρι. Είναι πολύ πιθανό να αντικαταστήσετε το τσάι με ζωμό.

Άσκηση

Οι ειδικές ασκήσεις για τη βελτίωση της ισχύος είναι απλές και δεν χρειάζονται τόσο πολύ χρόνο. Αλλά είναι σε θέση να αυξήσουν την ανδρική δύναμη μετά από 50 και είναι εξαιρετικά προληπτικά μέτρα για τους νέους. Στην πραγματικότητα, η φυσική κουλτούρα στο πλαίσιο των σεξουαλικών ευκαιριών πρέπει να εισαχθεί από την εφηβεία, ώστε αργότερα να μην υποφέρετε από προβλήματα που σχετίζονται με τον προστάτη.

Οι πιο αποδεδειγμένες, αποτελεσματικές και απλές ασκήσεις για ανικανότητα είναι:

• Ο άντρας στέκεται όρθια με τα χέρια του στο επίπεδο της μέσης. Τα πόδια κάμπτονται ελαφρώς στα γόνατα. Ένα τρέξιμο αποτελείται από τέτοιες κινήσεις: τα πόδια στα γόνατα λυγίζουν λίγο περισσότερο και οι μύες των γλουτών τεντώνονται σαν να κρατούσαν κάποιο αντικείμενο. Στη συνέχεια, πρέπει να ισιώσετε μέχρι την αρχική θέση. Είναι απαραίτητο να κάνετε αρκετές διαδρομές.
• Άσκηση για τον προστάτη. Στην επιρρεπή θέση, τα πόδια στα γόνατα κάμπτονται στα μισά. Ταυτόχρονα, τα πόδια δεν βγαίνουν από την επιφάνεια. Τα χέρια βρίσκονται σε εκτεταμένη θέση κατά μήκος του σώματος. Το ένα τρέξιμο περιλαμβάνει αύξηση και μείωση της λεκάνης 15 φορές. Ο βέλτιστος αριθμός προσεγγίσεων είναι έξι. Κατά τη διάρκεια αυτής της στοιχειώδους άσκησης, το αίμα ρέει στον προστάτη, βελτιώνοντας έτσι τα ανδρικά ορμονικά επίπεδα. Η άσκηση έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το ουροποιητικό σύστημα.
• Η θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες περιλαμβάνει επίσης ασκήσεις όπως καταλήψεις. Δεν μοιάζουν με συνηθισμένα, η τεχνική τους είναι κάπως διαφορετική. Εάν όλα γίνουν σωστά, η παραγωγή τεστοστερόνης θα αυξηθεί, γεγονός που θα βελτιώσει την ισχύ. Η αρχική θέση είναι όρθια, τα πόδια απέχουν μεταξύ τους. Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, οι γλουτοί συμπιέζονται. Ο άντρας βυθίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ τα τακούνια είναι επίσης αχώριστα από την επιφάνεια. Στην ίδια την κατάληψη, πρέπει να παραμείνετε για τρία δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να ισιώσετε αργά τα πόδια σας. Πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς την ένταση των γλουτιαίων μυών, καθώς αυτό είναι το βασικό σημείο της άσκησης. Μην το παρακάνετε - μην εκτελείτε αυτές τις κινήσεις περισσότερες από 20 φορές.

Με τη βοήθεια αυτών των ειδικών ασκήσεων, ένας άντρας όχι μόνο θα αυξήσει την ισχύ του, αλλά θα πραγματοποιήσει επίσης εξαιρετική πρόληψη των παθήσεων του προστάτη.

• Μία από τις κύριες ασκήσεις σχετίζεται με τον λεγόμενο «μυϊκό δυναμικό». Εκτελείται σε ύπτια θέση. Τα πόδια είναι ελεύθερα, σε απόσταση πλάτους ώμου. Η θέση των χεριών δεν είναι τόσο σημαντική - μπορεί να είναι στο στομάχι ή απλώς να εκτείνονται πάνω από το σώμα. Επιπλέον, ο άντρας απλώς τεντώνει τον μυ που αισθάνεται στο περίνεο. Υπάρχει κάτι σαν τη σύγκλιση του πρωκτού και των όρχεων. Χάρη σε αυτούς τους χειρισμούς, η ροή του αίματος βελτιώνεται, ο ίδιος ο μυς έρχεται σε τόνο. Αυτό γίνεται όχι μόνο για την παράταση της στυτικής λειτουργίας στους άνδρες, αλλά και ως προληπτικό μέτρο για την πρόληψη των παθήσεων του προστάτη.
• Μια άσκηση που εκτελείται στο γυμνό. Είναι απαραίτητο να είστε γυμνοί, με τα πόδια σας να χωρίζουν το πλάτος του ώμου και να κάμπτεται ελαφρώς τα γόνατά σας. Για τουλάχιστον δύο λεπτά στη σειρά, η λεκάνη κινείται μπρος-πίσω, ενώ το πέος πρέπει να ταλαντεύεται. Θα πρέπει να είναι λίγο σαν σεξουαλική επαφή. Σε αυτήν την περίπτωση, ο τρόπος αναπνοής πρέπει να έχει ως εξής: λαμβάνονται μικρές αναπνοές με τη μύτη, ο αέρας εκπνέεται μέσω του στόματος. Μετά από δέκα φορές, απαιτείται διάλειμμα μισού λεπτού. Ο αριθμός των επισκέψεων είναι πέντε.

Διαδικασίες νερού

Με τη βοήθεια της υδροθεραπείας, ένα άτομο απαλλάσσεται από διάφορες ασθένειες από αμνημονεύτων χρόνων. Αυτό ισχύει επίσης για τη θεραπεία της σεξουαλικής αδυναμίας. Η εφαρμογή τους είναι απλή και δεν απαιτεί ειδικούς όρους.

Η επεξεργασία αντίθεσης με νερό περιλαμβάνει εναλλακτική μεταμόσχευση από λεκάνη ζεστού νερού σε λεκάνη κρύου νερού. Ο χρόνος που δαπανάται σε κάθε μια από τις λεκάνες είναι ένα τέταρτο του λεπτού. Και έτσι πέντε φορές. Η διαδικασία εκτελείται καθημερινά για δύο εβδομάδες. Συνιστάται να το επαναλαμβάνετε μία φορά κάθε σεζόν.

Ένα βραδινό λουτρό με έγχυση χαμομηλιού θα δώσει δύναμη και ταυτόχρονα θα χαλαρώσει, ανακουφίζοντας από την ένταση, που μπορεί επίσης να προκαλέσει μια αδύναμη σεξουαλική επιθυμία. 50 γραμμάρια αποξηραμένων λουλουδιών χαμομηλιού χύνονται με τρία λίτρα βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει και στη συνέχεια χύνεται σε ένα λουτρό, το οποίο λαμβάνεται για περίπου 20 λεπτά. Αντί για χαμομήλι, συχνά λαμβάνονται φύλλα δάφνης.

Τα λουτρά με έγχυση κωνοφόρων είναι επίσης εξαιρετικά:

• Λαμβάνονται κουκουνάρια και βελόνες, με όγκο περίπου ένα λίτρο βάζο.
• Γεμάτο με τρία λίτρα νερού.
• Βράστε το μείγμα.
• Στη συνέχεια διατηρείται σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Εγχύεται ημέρα και προστίθεται στο μπάνιο. Μπορείτε να το πάρετε το βράδυ και το πρωί με την προϋπόθεση ότι το πρωί το νερό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία του καλοκαιριού.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα για τη θεραπεία της ανικανότητας;

Τα περισσότερα φαρμακευτικά φάρμακα δεν θεραπεύουν τη χαμηλή σεξουαλική επιθυμία, αλλά απλώς επιτυγχάνουν μόνιμη στύση με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Για το λόγο αυτό, έχουν πολλές παρενέργειες και αντενδείξεις.

Για παράδειγμα, φάρμακα που περιέχουν sildenafil δεν ενδείκνυνται πάντα για ηλικιωμένους με καρδιαγγειακά προβλήματα. Σε αντάλλαγμα, η φαρμακευτική αγορά μπορεί να προσφέρει μια σειρά ομοιοπαθητικών φαρμάκων.

Εάν η σεξουαλική δυσλειτουργία δεν έχει πολύ βαθιές ρίζες, συνιστάται να δοκιμάσετε τις παραπάνω μεθόδους. Η συστηματική εφαρμογή των συνταγών εγγυάται αύξηση της δραστικότητας στις περισσότερες περιπτώσεις.